¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas cansado?
El aceite de CBD para dormir se ha convertido en una alternativa natural para miles de personas que buscan un descanso reparador sin recurrir a fármacos.
En Tantrum CBD, elaboramos aceites Full Spectrum de alta calidad, con todos los cannabinoides y terpenos naturales, diseñados para favorecer un sueño profundo y sin interrupciones.
En este artículo te explicamos cómo actúa el CBD en el sueño, qué dicen los estudios científicos y cómo elegir la concentración adecuada para ti.
¿Qué es el CBD y cómo ayuda a dormir?
El cannabidiol (CBD) es un compuesto natural derivado del cáñamo que interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo humano, responsable de regular funciones esenciales como el sueño, el estado de ánimo, el apetito y el dolor.
A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo, por lo que es seguro, legal en España (siempre que contenga menos del 0,2 % de THC) y no genera dependencia.
Cómo actúa el CBD en el sistema nervioso
El CBD influye sobre los receptores CB1 y CB2, modulando las señales que controlan el descanso, el estrés y la respuesta al dolor. Este equilibrio favorece la relajación y la conciliación del sueño.
Además, estimula la producción de serotonina —la “hormona del bienestar”— y mejora la función de la anandamida, conocida como la “molécula de la felicidad”, ayudando a calmar la mente antes de dormir.
Evidencia científica: lo que dicen los estudios
📊 Project CBD Survey (2023): en una encuesta a más de 1.000 personas con problemas de sueño, quienes usaban aceite de CBD tardaban una media de 20 minutos en dormirse, frente a los 62 minutos del grupo sin CBD. Además, se despertaban solo una vez por noche, en comparación con cuatro veces en el grupo control.
🧩 Revisión en Sleep Medicine Reviews (2022): destacó la capacidad del CBD para reducir la ansiedad y mejorar la fase REM, además de acortar la latencia del sueño (tiempo para conciliarlo).
🧘♂️ Estudio en Journal of Neuroscience (2021): mostró que el CBD puede aumentar el sueño profundo (SWS)y estabilizar el ciclo circadiano.
🧬 Investigación en Journal of Clinical Psychology (2019): confirmó que el CBD reduce significativamente la ansiedad y mejora la calidad del sueño en pacientes con insomnio leve o ansiedad generalizada.
CBD, melatonina y ritmo circadiano
El ritmo circadiano es el reloj biológico interno que regula cuándo dormimos y cuándo estamos despiertos. Factores como el estrés, la luz azul de las pantallas o los horarios irregulares lo alteran fácilmente.
El CBD ayuda a reajustar ese ciclo natural, mejorando la calidad del descanso.
Combinado con melatonina, puede potenciar los efectos reguladores sobre el sueño, ayudando a sincronizar los ritmos naturales del cuerpo.
Cómo usar el aceite de CBD para dormir
1️⃣ Elige la concentración adecuada
Principiantes: Aceite CBD 15% (1500 mg) — ideal para insomnio leve, estrés o dificultad para relajarse.
Usuarios avanzados: Aceite CBD 30% o 40% — recomendado para insomnio crónico o dolor nocturno persistente.
2️⃣ Dosis inicial sugerida
Comienza con 1 gota 30 minutos antes de dormir.
Mantén la dosis durante 3-4 días y ajusta gradualmente hasta notar una mejora constante.
3️⃣ Consistencia y rutina
Los efectos del CBD son acumulativos. Usa el aceite todas las noches durante 1-2 semanas para evaluar resultados.
Combínalo con hábitos saludables:
Evita pantallas al menos 1 hora antes de dormir.
Mantén un horario de descanso regular.
Prueba infusiones relajantes o respiración consciente.
Por qué elegir Tantrum CBD para descansar mejor
✅ Extracción CO₂ supercrítica (Alemania) — aceite puro, sin solventes ni contaminantes.
🌱 Cáñamo orgánico español certificado UE — libre de pesticidas y metales pesados.
🧾 Analizado por Terceros — resultados transparentes por lote.
🧴 Envase violeta Miron® — preserva la potencia frente a la luz UV.
💚 0% THC detectable — sin efectos psicoactivos, apto para deportistas.
Nuestro Aceite CBD Full Spectrum 40% (4000 mg) es uno de los preferidos por quienes buscan un sueño profundo y sin interrupciones.
Testimonios reales
“Llevaba meses sin dormir bien por dolor muscular. Con 3 gotas del Aceite 40% de Tantrum duermo como un bebé.” — Juan, 34 años, Madrid.
“El 15% me ayudó a reducir la ansiedad nocturna y despertarme descansada.” — Laura, 29 años, Barcelona.
Preguntas frecuentes sobre el CBD para dormir
¿Es legal el aceite de CBD en España?
Sí. Los aceites de Tantrum cumplen con la normativa europea (<0,2% THC) y están registrados en el CPNP para uso tópico.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Por vía sublingual, entre 15 y 30 minutos. Los efectos más estables aparecen tras 1-2 semanas de uso regular.
¿Puedo combinar CBD con melatonina o infusiones relajantes?
Sí, son compatibles. Se recomienda consultar a un profesional si tomas otros medicamentos.
¿Tiene efectos secundarios?
El CBD es seguro y bien tolerado. En casos aislados puede provocar somnolencia o sequedad bucal.
Dormir bien no debería ser un lujo. Con el aceite de CBD de Tantrum, puedes recuperar la calma, dormir profundamente y despertar renovado cada día.
Natural, seguro y eficaz — Tantrum CBD, el descanso que mereces.